ESQUEMA. TEMA 6: LAS CARRERAS EN EL ATLETISMO.

TEMA 6: LAS CARRERAS EN EL ATLETISMO.

1.El doping es un mal que afecta al deporte de competición.
2.Doparse es hacer trampas.
3.Los deportes se clasifican en individuales, colectivos y de combate.
4.En las modalidades individuales el deportista depende de si mismo, mientras que en los deportes colectivos se tienen que coordinar los esfuerzos de todo el equipo.
5.Las pruebas de atletismo son las carreras y los concursos de salto y de lanzamiento.
6.Una pista de atletismo mide 400m y la carrera mas larga es la maratón.
7.Las modalidades de carrera son: marcha, velocidad, medio fondo, fondo, relevos y obstáculos.
8.Los tacos de salida sirven para comenzar a correr mas rápido.
9.En la prueba de relevos de 4·100, entre todos los corredores de cada equipo completan una vuelta a la pista de atletismo.
10.En la prueba de relevos de 4·100, entre todos los corredores de cada equipo completan 4 vueltas a la pista de atletismo.
11.Para correr bien hay que inclinar el tronco hacia adelante, elevar adecuadamente las rodillas, apoyar el pie desde el talón hasta la punta de los dedos y no cruzar las piernas ni los brazos.
12.Si corres de forma eficaz y correcta, te fatigaras menos y corres mas.
13.Esta forma correcta de correr se llama técnica de carrera.
14.En la carrera hay de tres fases: de contacto con el suelo, de impulso y de vuelo.