ACTIVIDADES TEMA 2

1Lee el texto inicial y realiza las siguientes actividades:

• Escribe una carta a un hipotético amigo tuyo al que no le gusta hacer actividad física, para convencerle  de que es capaz de hacer ejercicio física y que lo haga.

Illo eres capaz de hacer ejercicio que no cuesta, además puedes probar distintas cosas como el futbol, el balonmano, la natación...al final llegara ha encontrar alguno que te guste, échame cuenta, que va hacer mucho mejor para tu salud y perderás algunos kilos.

2De las siguientes actividades físicas, escribe en tu cuaderno cual es la capacidad que desarrolla principalmente:
1.Resistencia  2.Flexibilidad  3.Fuerza  4.Resistencia  5.Fuerza  6.Fuerza  7.Resistencia  8.Velocidad  9.Fuerza  10.Fuerza  11.Fuerza  12.Velocidad  13.Resistencia  14.Resistencia  15.Fuerza

3Relaciona las siguientes capacidades (físicas y motoras) con su correspondiente definición, escribiendo en tu cuaderno la relación entre el numero y la letra correspondiente:
1-b   2-f   3-d   4-e   5-g   6-a   7-c

4Confecciona en tu cuaderno una tabla como la de abajo y rellénala tras observar con atención los resultados que has apuntado en una ficha individual de registro, indicando la actividad que deberías hacer para mejorar cada una de ellas:
SEGUN MIS TEST:    PRUEBA                  ACTIVIDAD QUE HARE PARA MEJORARLA  
 Resistencia                Correr 1 hora                                Correr mas tiempo
 Fuerza                        Lanzar un ladrillo                        Lanzar cosas mas pesadas
 Velocidad               Correr por la playa   Correr por otras superficies por las que sea mas difícil correr  Flexibilidad            Intentar tocarme la                           Estirar mas veces al dia
                                 punta del pie.